2021-10-05 課題解決/ 夜、だらだらしちゃう 🥺課題夜、だらだらしちゃう。筋トレして、みんちゃれ投稿すると、そこからだらだらネットサーフィンしちゃう。時間がもったいないので、夜のだらだらをやめたい😑原因疲れてるから🤔解決策寝よう🥰行動のフック子供が2130前に歯磨きするので、一緒に歯磨きする#ライフハック