５ALAの効果にびっくり
５ALAの効果にびっくりですよ。
なんだか疲れ果てて、元気を出したくてアマゾンでビタミン剤を探していたら。
予算よりお高いのだけれど、レビューで「これを飲むと朝起きられる。」というコメントがたくさんある錠剤がタイムセールで売られていて。それがこの５ALA。
寝ても寝ても目覚めが悪い私としては、そんな効果があるのならえいっ、買ってしまえと疲れ果てたついでにポチッと買ってしまいました。
そうしたらですよ。
私はスマートウォッチで毎日睡眠ログをとっているのですが。
そして毎日睡眠の質が点数化されるのですが。
いつも70点台〜良くても80点台前半だった点数が、80点台後半がコンスタントに出るようになり。ええっ？これ、５ALAのせい？（じゃないですよね、「お陰？」）
点数が上がった理由は「深い睡眠の割合」の上昇のようで。
こちらも10％台が常だったのに、20％台が出るようになり。
もちろん、朝、起きられるようになり。
え、これ、本当だ。でもなんでこうなるのかしら！？ちょっと怖い、と思いつつも便利なので２本目を買いました！
お高い錠剤ですが、今まで漢方薬に月２万円払っていたのでしばらくこれで様子見〜♪
